meine coaching-leistungen:
midlifespices für ein erfülltes leben
Je nachdem, welche Fragen Du hast, was Du verändern willst oder was das Coaching für Dich bewirken soll, gibt es unterschiedliche Ansätze für Dich. Hier versuche ich Dir zu helfen, den ersten Einstieg in Deine Themen zu finden.
wenn dein leben sich irgendwie nicht
mehr richtig anfühlt. dann ist es zeit
für mehr stimmigkeit und harmonie
durch persönlichkeitsentwicklung.
Du spürst eine innere Unzufriedenheit, vielleicht gepaart mit Selbstzweifeln oder Angst. Und dann wirft es Dich in schwierigen Phasen regelrecht aus der Bahn. Du bist gereizt und es kommt zu Konflikten, die Du Dir nicht so recht erklären kannst. Eine Midlifecrisis?
Es muss ja nicht gleich eine ausgewachsene Krise sein! Aber auch ich habe die Erfahrung gemacht, dass man in der Lebensmitte sich selbst und sein Leben stark hinterfragt. Vielleicht ist es eine Sinn-Krise und man will wissen: Wars das jetzt? Kommt noch was? Etwas von Bedeutung? Vielleicht fehlt mit der Zeit schlicht die Würze in meinem Leben?
Dein Leben muss zu Dir passen – und nicht andersherum! Daher starten wir damit, Dein positives Mindset in den Fokus zu rücken.
Was sind Deine Treiber? Wo liegen Deine Stärkenpotenziale? Wann bist Du im Flow? Und, was genau hindert Dich bislang daran? Abseits von bekannten Stärken-Profile reaktivieren wir Deine vorhandenen Ressourcen, die bereits in Dir liegen.
Meine Überzeugung ist: in jedem von uns steckt ein Stern, der strahlen will. Dann polieren wir Deinen gemeinsam auf!
du fühlst dich gestressed und fremdbestimmt? dann starte deine neuorientierung mit mehr selbstbestimmung in deinem leben.
Das Leben hat Dich im Klammergriff: beruflich wie auch privat voller Verpflichtungen und permanent Erwartungen, denen Du gerecht werden sollst. Du funktionierst vielfach nur. Kommst nicht zur Ruhe, geschweige denn hast Zeit für Dich und Deine Themen. Ein Gefühl der Ohnmacht und Kraftlosigkeit.
Du bist in der Lebensmitte angekommen, hast mit viel Energie die Ziele verfolgt – und bestimmt auch einiges erreicht! Ein typisches Zeichen einer Midlifecrisis – und wir sprechen hier von einer Lebensphase und nicht von einem Krankheitsbild – ist dann der Wunsch, auszubrechen. Den Rahmen sprengen. Entweder wieder zurück in die Rebellion der Jugend bzw. zurück in seine eigene Sturm-und-Drang-Phase oder ganz was Neues.
Es hilft nicht, die alten Ziele mit scheinbar neuer, jugendlicher Lebenskraft anzupacken. Wenn es nicht mehr Deine Ziele sind, wenn Sie Dich nicht mehr erfüllen, dann rennt man dem falschen Wahn hinterher. Wir betrachten Deine Situation als das, was sie ist: eine Phase des Wandels. Und der Weg da durch ist dann produktiv, wenn Du die Richtung kennst und mit Klarheit und vor allem Selbstbestimmung DEINEN Weg gehen kannst.
Du gestaltest mit mir eine präzise Analyse der negativen Einflüsse auf Dich sowie eine schonungslose Konfrontation mit Deinen Fluchtreflexen. Und dann kommen wir ins Doing: Deinen Weg planen und angehen.
dich treibt eine innere sehnsucht
nach etwas neuem. schaffe dir selbst
mehr lebenssinn und erfüllung.
Immer wieder kommt eine schwelende Sehnsucht in Dir hoch; es ist nicht richtig zu greifen oder konkret. Es fühlt sich danach an, etwas Neues oder Anderes machen zu müssen, um glücklich zu sein und mehr Erfüllung zu spüren. Du merkst, es ist Zeit für eine Veränderung: vielleicht eher Evolution statt Revolution.
Die zweite Pubertät.
Eine Midlife Crisis ist ja kein Krankheitsbild, sondern beschreibt ein Phänomen, das sich für viele Menschen in der Lebensmitte ereignet. Das hat mit der Lebenszufriedenheit zu tun. Studien belegen, dass die Zufriedenheit in unserer Kultur mit ca. 40 Jahren zurückgeht und danach wieder steigt. Bei mir war es so, dass ich mir meiner eigenen Vergänglichkeit bewusst wurde, habe die körperlichen Veränderungen gesehen – und akzeptiert. Dann habe ich habe eine Art Bilanz gezogen: wo wollte ich hin und wo stehe ich jetzt. Mediziner kennen das als "zweite Pubertät" - eine Phase im Leben, durch die jeder hindurchmuss. Diese Entwicklung lässt sich ja durchaus konstruktiv nutzen für die eigene Klarheit und Orientierung.
Damit sich Dein Leben wieder richtig anfühlt, wünschst Du Dir einen (neuen) Sinn in Deinem Leben. Und Sinn kannst Du selbst herstellen, wenn Du Deiner inneren Exzellenz folgst. Wenn Du authentisch bist, bist Du auch frei. Wir machen gemeinsam klar, an welchen Werten Du Dich jetzt in dieser Phase ausrichten willst. Welche verschaffen Dir Sinn?
Und welchen Ballast kannst Du abwerfen? Erwartungen und Pflichten neu ausrichten. Authentisch und frei, DEINEN Weg weiter gehen. Ein Leben nach Deinen Vorstellungen.